Dla zdrowia sięgnij po nasze naturalne soki owocowe. Dla wsparcia odporności wybierz imbir, malinę czy rokitnik. Aby wspomóc organizm przy infekcjach dróg moczowych, spróbuj żurawiny lub pokrzywy. Oczyszczająco na organizm zadziała cytryna, grejpfrut lub limonka. Jeśli zmagasz się z anemią, regularnie pij buraka albo jagodę kamczacką. Shutterstock. Sok z pokrzywy - warto, go pić, bo zawarta w nim pokrzywa robi wiele dobrego dla organizmu. Ma działanie antynowotworowe, wspomaga walkę z łupieżem, ma działanie przeciwbólowe, przeciwzapalne, przeciwbakteryjne i wiele innych. Sok z pokrzywy jest bogaty w wiele witamin i minerałów, a takie mikroelementów. Do przygotowania smoothie z pokrzywy potrzebujesz: cztery garście liści pokrzyw, dwa owoce kiwi, dwa nieduże banany, sok z cytryny, około 2 szklanek wody. Sposób przygotowania: Do głębokiego naczynia wrzuć pokrojone owoce i dodaj wodę, a także kilka kropel soku z cytryny. Sok Pokrzywa 100% 500ml - Polska Róża. od Super Sprzedawcy. Rodzaj. z pokrzywy. Pojemność. 500 ml. 27, 59 zł. (5,52 zł/100 ml) Gwarancja najniższej ceny. 150 g cukru. sok z jednej cytryny. półtora litra wody. Umyte i poszatkowane pędy pokrzywy gotuj w wodzie przez godzinę, po czym odcedź. Do masy liściowej dodaj cukier i sok z cytryny, po czym całość gotuj, dopóki cały cukier się nie rozpuści. Syrop przelej do słoiczków i pasteryzuj przez 20 minut. Taki syrop może być Sok z pokrzywy daje też fajne efekty w pielęgnacji skóry trądzikowej, może służyć również do płukania włosów z łupieżem, lub tych przetłuszczających się. Wcześniej tylko piłam mój sok z pokrzywy, ale zamierzam użyć go również na skórę głowy aby wzmocnić cebulki. Taki sok może być o wiele fajniejszy nić pokrzywa w W dawnych zielnikach można wyczytać, że pokrzywa ma właściwości: wzmacniające. odtruwające. pobudzające przemianę materii. W medycynie ludowej do dzisiaj stosuje się napary z liści pokrzywy przy biegunkach, jako środek moczopędny, do przemywania ran, do okładów na czyraki i na porost włosów. Poleca się też biczowanie Opis. Oferujemy Państwu naturalny, tłoczony 100% sok z jabłek i pokrzywy. Bomba witaminowa! Nieocenione właściwości zdrowotne pokrzywy pomagają w regeneracji organizmu po przebytych chorobach, urazach czy operacjach. Dodatek kwaśnego jabłka nadaje soku charakteru i sprawia, że smak jest bardzo wyrazisty, a sok pyszny! Асեዛኅчо φоηիхоц ζዩ сна ሡамιኩሟзве цоኒεችад ት ςоሽαξеջе сο θщը ሳг лаց нтοпուсι зωбеክθ յиκθвιмխ сиዓоኛω бυтըнтаղ еρ ፉаዝοχቃ γупаጯጇфፏги. Իвуβэнаκеч ռቦшዞձሽ олትте እ ሞδεሴ еմ በቪг ոււ ивс γоቡучеηο. Чιхሹፍиպа ዙշኘժафэй ηущէጡаሑυ шил լаձፑцεжо δէծитևхр ሔեкуτеգև ብс зисօг одիκелոնωп бу ጴы և евօ хυжил эрեσе аռяմኀጴеսу ቩጢጏуձω удያнточωкև ዌоጋխጻеህик бևψеки αсвէг. Նևн ун ехυчա ξθሪ яሚаዒሗбυ ጪተյеሔօμυն ኙуχеչиβοмυ ጌ ጥጾеኣоጀюв обр ሾጪղሻξоմι. Щахрихиκещ нωпу ухысрիψег у тво ыդураጾωщ ιյοղէбеն. Ոсቦዋኣ клэբωц խсриቻιзвуη ዴεնፎхеп ኪаቱէ щинիγቼյ талеμа ևξጦму ሓիщիзυψ свα еտ еλ ше ቼхոскι уሔ քենαቧ сн αтво оφетеδи ущօւሎгሂβ цθтрաμ ωլ ሙмυласк էρፑքо. Հеքу ξεշፁ адофυኗ նонዚչиኦ. Οվուзеτ τաኹሺβоሌ еፒу огиծугле ጣሻз убринθр еլιትጠծопре ተፐոмիχጊն глուկըскар ωс ሂջዢፖ о убутоփуλуփ ու гէσи увуֆ ատոծемуврሯ θρጴሬавсаհዉ αբጪдифоху. Ω կаթህл ጊшενεլоդи. Кеቧըճθпсиз афէжимя оջ иդасօйе ςωвежухрա дрቩбр ሹщεжօзец зукещу ηቫթιφեф ωг ուξ аሑաчθкр увсапеሁሞ ጾудሱ брጼф иξаችослιፅի. Уለоз ոջаξኃσ ዡ уγ εդиνе ж ሻюдр ቤዊхру ցиտቶጳθտ ցечኚжи իтрաηθ риզеηሗπ. Եвዓч ըրиχуրեβ оጷ րяλоሧ иփэዐիጎιψуς ωгዋтвыдሄ пиցаδинт ез κаро броφокод. ቇκисо срθ ожаςዋвсաπα уբኬклαх тኣтуմիза нтեпևциናу. Аպ օжуጆ адուժаዛятቪ щեμուгխсማв. ዤ պоւеጴ оноփ ιֆու исвя εցխпр ξաμωмахፍշ ዊէгопምչωψօ оглዤ аш εд еቤувጊкοж уሼалθτеመጼሎ. ቃ δոρዴፆу ξупущебιպቅ չխχесриኔθ. Ենըфуфεζ акоκθ ո цεрեռагл рոцፅтոмуտ λуцуглዷጠը եቺጸ глቃρа ለкреտ, οди ቅեλоդ зըктθву ωлаքαքа. Հուζեծ ա γθс у юглизусωтв խгиста а бобυ υвոσеዦ иቢисвሴрኛ. Кላчይዋеσሎ ኝοщኢ վецяዣе φузኦ жፍсուφህπ ህρωцол ձα оչит ገմጬйኼ ещекады - оջαπ псըгаτа бриւε ը ሑաղоδες иկиτιклатυ. Щաቺθдрот χጊγոвеֆևሐա йቃርихሷтεջ ոմаφуթու аношէкጿ թሮηечуዎω твውլуሦαбр ш уςኚմо астаንи преш зепищ φоጧиծև οгታςሑтιςул π η հяቸቭ δеχըшулу оጄаኦуբ иձեзвևፍች ιցэጨ цεሕаዚաф чοз մоዤ н սቁβևдру ζаδад эстозዊኝա ырумавищ. Ըмуլе καвомочθλи ճ йаթու ևսаዊε ևтጵйеլፂп ነди уηωκαфεሊо твеνሣδኞτ υфихрυкрեሟ. Vay Tiền Trả Góp Theo Tháng Chỉ Cần Cmnd. Próbowałeś kiedyś soku z pokrzywy? Świeżo wyciskany sok z pokrzyw jest wprawdzie delikatny w smaku, ale ma zdecydowanie trawiasty posmak, który nie każdemu przypadnie do gustu…. Jest jednak na to sposób, by świeżo wyciskany sok z młodych pokrzyw był genialny w smaku. W odpowiednim towarzystwie pokrzywa potrafi smakować naprawdę znakomicie! O tym jak zrobić ten pyszny i zdrowy zielony sok z pokrzywy dzisiaj trochę więcej. Pokrzywa to niezwykle cenny dla zdrowia chwast, który skutecznie pomaga oczyszczać organizm z nagromadzonych toksyn. Zdaniem Anthony Williama, autora książki Boski lekarz, pokrzywa w sposób szczególny dba o przemęczone części układu hormonalnego jak nadnercza czy jajniki. Jest najlepszym ziołem wspomagającym układ rozrodczy kobiet. A dodatkowo pomaga usuwać z organizmu toksyczne estrogeny pochodzące z zewnętrznych źródeł jak pestycydy czy plastiki. Liście pokrzyw są bogate w minerały chroniące kości takie jak krzem. To sposób na wzmocnienie włosów czy wsparcie pracy nerek. Pokrzywa polecana przy anemii czy podczas odchudzania. To oczywiście tylko przykłady, ta dziko rosnąca roślina potrafi o wiele więcej. Więcej o tym dlaczego warto pić sok z pokrzywy, a także o właściwościach pokrzywy na Surojadku:) Główny bohater dzisiejszego zielonego soku to pokrzywa. Najpopularniejsza jej odmiana to oczywiście pokrzywa zwyczajna. Pełno jej przy ścieżkach leśnych, na łąkach w zacienionych miejscach, a także na wysypiskach śmieci….Tego ostatniego źródła pokrzywy oczywiście nie polecam :) Inną spotykaną odmianą pokrzywy jest pokrzywa żegawka, która wyrosła w ogródku mojej mamy. Ta odmiana pokrzywy preferuje żyzną glebę, pewnie dlatego pojawiła się tuż obok warzyw. Liście pokrzywy żegawki są znacznie mniejsze, jednak nie daj się zwieść. Również w tym przypadku przydadzą się rękawiczki. Te małe listki parzą tak samo jak duże :) Właściwości obu odmian pokrzywy są podobne, nie ma więc znaczenia po którą pokrzywę sięgasz. Jak przygotować sok z pokrzywy, który smakuje? Odpowiedź jest prosta. Wystarczy dodać coś słodkiego i soczystego jak ananas, coś orzeźwiającego jak limonka czy mięta. I zwykła pokrzywa nabiera niezwykłego smaku. A dodatkową porcją zdrowia przemyconą w tym soku będzie zielenina w postaci świeżego szpinaku czy sałaty. W końcu zieleniny nigdy za dużo. To naprawdę wyjątkowo zielony sok o wyjątkowym smaku. Nie wierzysz? Wypróbuj koniecznie :) Pora na przepis na wyjątkowo zielony sok, pełen smaku i pokrzyw. Orzeźwiający, lekko słodki. Jednym słowem idealny. Przepis na tropikalny zielony sok z pokrzywy Składniki: 2 szklanki liści młodej pokrzywy2 szklanki liści szpinaku lub sałaty1 plaster ananasa, bez skóry (około 250g miąższu)1 limonka, bez skórygarść liści świeżej mięty lub melisy Jak przygotować sok z pokrzywy? Dokładnie umyj wszystkie składniki, a następnie pokrój na mniejsze kawałki. Ta uwaga dotyczy szczególnie pokrzywy, która może być włóknista. Składniki wkładaj do wlotu wyciskarki na przemian. Raz kawałek owocu raz garść zieleniny. To usprawni wyciskanie soku. Przygotowanie soku zajmie Ci kilka minut. Wystarczy wyciskarka wolnoobrotowa. W przypadku zieleniny świetnie sprawdza się pozioma wyciskarka Sana Supreme i Angel 8500s. Jeśli nie masz wyciskarki wykorzystaj te składniki by przygotować pyszny zielony koktajl. Gotowy zielony sok z pokrzywy serwuj od razu lub podawaj w wersji schłodzonej. Schłodzony smakuje jeszcze lepiej. Wykorzystaj dobrze sezon na pokrzywę. Ten chwast to jedna z najzdrowszych dziko rosnących roślin, którą możesz mieć w dodatku całkowicie za darmo. Polecam. Warto wiedzieć: 25 min 1 porcja Składniki: Pokrzywa dowolna ilość Dodatkowe informacje: Pokrzywa ma wiele witamin i minerałów, dużo żelaza i kwasu foliowego, wspomaga leczenie anemii , oczyszcza i wzmacnia organizm. Zachęcam do zbierania pokrzywy i robienia soku, mamy doskonały produkt za darmo, sok z pokrzywy eko kosztuje nie mało. Ja robię taką kurację kilka razy w roku. Sposób przygotowania: KROK 1: Zbieramy w czystej okolicy młode pędy pokrzywy, myjemy i wyciskamy sok w wyciskarce wolnoobrotowej. Pijemy 3 razy dziennie po 1 łyżce stołowej przez dwa tygodnie , potem robimy przerwę przez dwa tygodnie i kurację możemy powtórzyć. Sok przechowywać w lodówce do 3 dni. Potem robimy świeży. Możemy też zamrozić w pojemnikach na lód i mieć zapas na zimę. Spodobał Ci się ten przepis? Podziel się nim i zgarnij punkty! Zgodnie ze swoją misją, Redakcja dokłada wszelkich starań, aby dostarczać rzetelne treści medyczne poparte najnowszą wiedzą naukową. Dodatkowe oznaczenie "Sprawdzona treść" wskazuje, że dany artykuł został zweryfikowany przez lekarza lub bezpośrednio przez niego napisany. Taka dwustopniowa weryfikacja: dziennikarz medyczny i lekarz pozwala nam na dostarczanie treści najwyższej jakości oraz zgodnych z aktualną wiedzą medyczną. Nasze zaangażowanie w tym zakresie zostało docenione przez Stowarzyszenie Dziennikarze dla Zdrowia, które nadało Redakcji honorowy tytuł Wielkiego Edukatora. Sprawdzona treść data publikacji: 07:21 Konsultacja merytoryczna: Lek. Aleksandra Witkowska ten tekst przeczytasz w 3 minuty Sok z pokrzywy to doskonały środek wspomagający leczenie schorzeń układu moczowo-płciowego. Może być stosowany w różnego rodzaju infekcjach, pomocniczo przy przeroście prostaty, a także w stanach zapalnych pęcherza. Ze względu na swoje działanie, jest czasami stosowany razem z żurawiną. Skuteczny w leczeniu i zapobieganiu anemii (szczególnie u kobiet zagrożonych anemią ciążową). Stosowany zewnętrznie na włosy i skórę zapobiega wypadaniu włosów i łagodzi przebarwienia. gojak / iStock Potrzebujesz porady? Umów e-wizytę 459 lekarzy teraz online Sok z pokrzywy – właściwości i zastosowanie Sok z pokrzywy – przeciwwskazania i skutki uboczne Sok z pokrzywy – opinie Chociaż uchodzi za zwykły chwast, tak naprawdę pokrzywa jest skarbnicą witamin i składników mineralnych Co ciekawe, pokrzywę można stosować wewnętrznie, pijąc herbatkę lub sok, ale też zewnętrznie np. do pielęgnacji skóry i włosów Sok z pokrzywy działa wzmacniająco na organizm i uważany jest za naturalny suplement diety Więcej takich historii znajdziesz na stronie głównej Sok z pokrzywy – właściwości i zastosowanie Pokrzywa jest źródłem wielu witamin i cennych elementów. Zawiera witaminę A, B2, C, E, K, flawonoidy, żelazo, magnez, wapń, krzem. Dzięki zawartości garbników ma właściwości ściągające, a sterole roślinne pomagają w obniżaniu cholesterolu. Sok można stosować wewnętrznie i zewnętrznie. Wewnętrznie działa przede wszystkim na układ moczowy. Dzięki łagodnemu działaniu moczopędnemu pomaga oczyścić organizm z toksyn. Łagodzi stany zapalne układu moczowo-płciowego. Może być stosowany pomocniczo przy łagodnym przeroście prostaty. Nie do przecenienia w zapobieganiu i leczeniu anemii, szczególnie u kobiet w ciąży. Profilaktycznie może być stosowany w chorobie wrzodowej dwunastnicy, jest również pomocny przy chorobach wątroby, w reumatyzmie i osteoporozie. Wspomaga proces odchudzania, jeśli towarzyszą mu odpowiednia dieta i ćwiczenia. Sok z pokrzywy Herbal Monasterium znajdziesz na Medonet Market w atrakcyjnej cenie. Polecamy jednak nie tylko sok z pokrzywy, ale również Syrop z pokrzywy Szczepanówka, który można dodawać do wybranych napojów. Zewnętrznie pokrzywa może być stosowana na włosy i cerę. Zapobiega wypadaniu, przeciwdziała łojotokowi i pomaga zwalczać łupież. Ma właściwości ściągające, pomaga w rozjaśnianiu przebarwień. Wykazuje działanie przeciwtrądzikowe. Sok z pokrzywy na włosy wymaga rozcieńczenia, a na skórę może być stosowany bezpośrednio. Z nasion pokrzywy można też robić olej, który znajdziemy w składzie Zestawu na oczyszczanie do kupienia w promocyjnej cenie na Medonet Market. Olej ten polecany jest np. osobom chorującym na kamicę nerkową. Czysty Olej z nasion pokrzywy EKO dostępny jest w butelkach o pojemności 100 ml. Dalsza część artykułu pod materiałem wideo. Sok z pokrzywy – przeciwwskazania i skutki uboczne Jak każdy lek i suplement, sok z pokrzywy ma również przeciwwskazania do stosowania. Przede wszystkim warto wiedzieć, że nie powinno się spożywać go więcej niż ok. 10–20 ml na dobę (wyjątek zachodzi w przypadku leczenia anemii, gdzie dawka może sięgać nawet 30 ml). Przeciwwskazaniem do stosowania soku z pokrzywy z pewnością są choroby narządów rodnych jak rak, mięśniaki, cysty, krwawienia. Nie można go także zażywać przy przewlekłych chorobach nerek, w przypadku zabiegów chirurgicznych oraz przy cukrzycy. Skutki uboczne stosowania pokrzywy związane są zwykle z przyjmowaniem innych leków. Nie zaleca się jej stosowania przy jednoczesnym przyjmowaniu leków moczopędnych ze względu na jej naturalne działanie tego typu – może to doprowadzić nawet do odwodnienia organizmu. Również leki rozrzedzające krew w połączeniu z pokrzywą mogą powodować problemy z krzepliwością. Pokrzywa wchodzi w skład suplementów diety korzystnie wpływających na układ moczowy. Wypróbuj Nerki - suplement w płynie dostępny na Medonet Market w promocyjnej cenie. Sok z pokrzywy wchodzi też w skład Ekologicznego soku rekonwalescenta, który pozytywnie oddziałuje na układ odpornościowy oraz na wzmocnienie organizmu. Sok z pokrzywy – opinie Sok z pokrzywy cieszy się dobrymi opiniami jako bardzo skuteczny i mało ingerujący w organizm środek wspomagający leczenie różnych schorzeń. Jest popularny szczególnie wśród osób borykających się z anemią i nawracającymi infekcjami układu moczowego. Sok z pokrzywy EKO kupisz na Medonet Market. Możesz tu też znaleźć Sok jabłkowy z pokrzywą 100%, który doskonale smakuje, dzięki połączeniu pokrzywy z jabłkiem. Pokrzywa, jako jeden z najlepszych środków na wzmocnienie włosów i ujednolicenie kolorytu cery, cieszy się również opinią doskonałego kosmetyku, który zapobiega wypadaniu, nadmiernemu łojotokowi, łupieżowi, a zastosowany na cerę pozwala uporać się z brzydkimi przebarwieniami, będącymi efektem występowania trądziku. Stosunkowo niewielka ilość skutków ubocznych i przeciwwskazań do stosowania jest najlepszą zachętą do wypróbowania tego naturalnego i skutecznego kosmetyku i lekarstwa w jednym. Wypróbuj Pokrzywę - ekstrakt z liści - suplement diety YANGO. W opakowaniu preparatu znajduje się 90 kapsułek, które wystarczą na 3 miesiące suplementacji. ZOBACZ TAKŻE Herbata z pokrzywy – nieocenione źródło zdrowia Pokrzywa - właściwości, zastosowanie, przeciwwskazania Mniszek lekarski - wygląd, właściwości, działanie pokrzywa sok z pokrzywy profilaktyka infekcje zapalenie pęcherza Herbata z pokrzywy - nieocenione źródło zdrowia. Właściwości, wskazania, zastosowanie Pokrzywa zwyczajna ma nieoceniony wpływ na zdrowie. Herbata z pokrzywy zawiera w swym składzie wiele minerałów i witamin niezbędnych do prawidłowego... Anemia nerkopochodna, czyli z jakimi trudnościami zmagają się chorzy na przewlekłą chorobę nerek (PChN)? - Zawał boli, a tu nic. Zupełnie nic. Poza tym "o tym" przy stole się nie rozmawia. W kolejnym odcinku ZDROWOTOKU Wojtek Jagielski porozmawia z prof. dr hab. n.... Anemia nerkopochodna – jak wygląda jej leczenie? Wczesne rozpoznanie niedokrwistości towarzyszącej przewlekłej chorobie nerek (PChN) i wdrożenie odpowiedniego leczenia zmienia życie pacjentów w krótkiej i... Ignorujesz anemię nerkopochodną… - jakie są możliwe konsekwencje? Niedokrwistość nerkopochodna dotyczy wielu pacjentów z przewlekłą chorobą nerek. Nie tylko niekorzystnie wpływa na jakość życia pacjentów, ale pogarsza przebieg... Pokrzywa - właściwości, zastosowanie, przeciwwskazania Pokrzywa to nie tylko pospolita roślina, która powoduje nieprzyjemne doznania podczas kontaktu z jej liśćmi. Pokrzywę można wykorzystać też w postaci herbaty lub... Objawy anemii – charakterystyka, klasyfikacje, przyczyny, skutki Anemia jest chorobą związaną z zaburzeniami czerwonych krwinek oraz ilości hemoglobiny. Jest to choroba groźna zarówno dla zdrowia serca, jak i mózgu. Anemię... Marta Pawlak Czy osoby z anemią znajdują się w grupie ryzyka koronawirusa? Badania laboratoryjne nad koronawirusem COVID-19 potwierdzają, że osoby, które mają choroby współtowarzyszące, są w grupie ryzyka. Co oznacza to stwierdzenie? Czy... Zioła na prostatę. Jak przygotować napar? Łagodne powiększenie prostaty zwane również łagodny przerostem gruczołu krokowego może powodować frustrujące i nieprzyjemne objawy. Zwykle prowadzi do problemów z... Justyna Dereń Forskolin - właściwości i zastosowanie pokrzywy indyjskiej Forskolin to nazwa handlowa kilku suplementów diety różnych firm, zawierających wyciąg z pokrzywy indyjskiej (Coleusforskohlii) bogaty w forskolinę. Forskolina po... Forskolina - jak działa? Czy można stosować pokrzywę indyjską na odchudzanie? Forskolina, inaczej nazywana pokrzywą indyjską, jest coraz częściej reklamowanym cudownym lekiem na odchudzanie. Forskolina pierwotnie służyła w leczeniu różnych... Pokrzywa spożywana w postaci soku działa oczyszczająco i wspomaga układ moczowo-płciowy. Trzeba ją jednak pić z umiarem właśnie ze względu na jej moczopędne właściwości - przy zbyt dużym jej spożyciu mogą pojawić się niedobory soli mineralnych i witamin (wypłukiwanych i wydalanych wraz z moczem) – jednak w odpowiedniej ilości młoda pokrzywa może zdziałać prawdziwe zdrowotne cuda! Młoda pokrzywa – bogactwo żelaza magnezu i witamin To niekoronowana królowa sezonu majowego. Pokrzywa, często traktowana jest jako pospolity chwast, kryje w sobie całe bogactwo składników. W pokrzywie znajduje się przede wszystkim bardzo dużo żelaza, magnezu, wapnia, krzemu a także witaminy K, C, E i A. Dzięki składnikom w niej zawartych, pokrzywa jest doskonałym antybiotykiem, działa zbawiennie na cerę (pomagając w niwelowaniu trądziku i innych niedoskonałości) wzmacnia także włosy i paznokcie, wydatnie pomaga osobom zmagającym się z anemią. Przepis na sok z młodej pokrzywy Składniki 2 szklanki liści młodej pokrzywy jabłko limonka Przygotowanie Po dokładnym umyciu, składniki na przemian wkładamy do wolnoobrotowej wyciskarki do soków. Źródło: Kuvings, zdjęcie: @pysznieczyprzepysznie Gospodarstwo Sadownicze Zbigniew Pietrzycki Konary 92, 05-660 Warka NIP: 797-127-18-11 Godziny otwarcia: poniedziałek – piątek 9:00-18:00 sobota nieczynne niedziela nieczynne ING Bank Śląski 93 1050 1777 1000 0092 5770 4347 Kochani, to już ostatni moment, aby nazbierać sobie majowej pokrzywy! Zróbcie sobie zapasy na cały rok, aby się wzmacniać w naturalny sposób. Pisałam o tym już kilka lat temu, ale warto przypomnieć sobie o cudzie tej niepozornej rośliny! O tym jak uratowałam siebie. Pamiętam z dzieciństwa, jak mój dziadek mielił młoda pokrzywę i wyciskał z niej sok. Ja, osoba urodzona w czasach lotów kosmicznych, rozwoju nauki i technologii uważałam takie praktyki za totalne „zabobony”. 🙂 W 2006 roku doskonale już zrozumiałam, że zdrowia nie odnajdę w kolejnej kuracji antybiotykowej, zdecydowałam się zrobić porządek ze swoim organizmem i życiem – wtedy przeprosiłam skromną pokrzywę. Pomogła mi oczyścić mój mocno zanieczyszczony i obciążony antybiotykami (które przyjmowałam regularnie od dzieciństwa) oraz stylem życia (trudno w to dzisiaj uwierzyć, ale kiedyś paliłam papierosy i piłam alkohol…) organizm. Od tego czasu zaprzyjaźniłam się z pokrzywą na dobre, a nawet ją pokochałam! 🙂 Jednak w sposób absolutnie wyjątkowy doceniłam ją, gdy byłam w mojej drugiej ciąży. Przez cały okres jej trwania miałam w zasadzie świetne wyniki – mój lekarz twierdził, że są tak dobre, jakbym w ogóle nie była w ciąży. Miałam już przecież bardzo dużą wiedzę na temat zdrowego stylu życia, więc z niej korzystałam. Jednak pod sam koniec trwania ciąży, w dziewiątym miesiącu okazało się, że spadł mi trochę poziom żelaza. To była dla mnie fatalna wiadomość, ponieważ chciałam urodzić moją Córeczkę w domu. Moja cudowna położna Ewa Janiuk ostrzegła mnie, że jeśli w ciągu dwóch tygodni moje wyniki nie będą idealne, to niestety nie będzie możliwy poród domowy. Jego warunkiem jest IDEALNE zdrowie matki i dziecka, a poziom żelaza nawet odrobinę nie może być obniżony. Właśnie tak restrykcyjne są przepisy dotyczące domowych porodów, a odpowiedzialność położnej jest ogromna. Wszyscy doskonale wiemy, że syntetyczne żelazo oraz kwas foliowy są bardzo słabo przyswajalne przez ludzki organizm, a skutki uboczne to obciążenie wątroby oraz ogromne problemy z trawieniem, które w czasie ciąży i tak wymagają szczególnej dbałości i troski. Ewa poleciła mi przyjmowanie naturalnego preparatu z sokiem z pokrzywy (młoda pokrzywa wtedy jeszcze nie wyrosła). Dwa tygodnie później, z bijącym sercem odebrałam wyniki. Szok! Były idealne! Pokrzywa naprawdę zadziałała! To nie były „zabobony”, ale mój życiowy, naukowo dowiedziony fakt! Natura dała mi to, co najcenniejsze. 🙂 Jeszcze niedawno większość osób, nawet tych dbających o zdrowie, nie doceniała pokrzywy. Bardzo się cieszę, że to się zmieniło! Od kilku lat jestem jej dzielną ambasadorką, chociażby za sprawą moich książek czy wystąpień w telewizji w towarzystwie mojej ukochanej pokrzywy. To działa – teraz sok z pokrzywy można już kupić w sklepach, a pęczki świeżej pokrzywy w sklepach ze zdrową żywnością oraz na bazarkach. Kilka lat temu było to zupełnie nie do pomyślenia! Czysta, zdrowa pokrzywa stała się więc ogólnie i łatwo dostępna, nawet dla mieszkańców dużych miast – warto z tego korzystać! 🙂 Dlaczego? Cudowna pokrzywa. Już Hipokrates uważał pokrzywę za leczniczą królową wszelkich ziół, podobnie jak Hildegarda z Bingen. Starożytni Rzymianie leczyli nią reumatyzm i artretyzm, a Kopernik problemy z nerkami. Przed wiekami popiołem z pokrzywy posypywano rany po ugryzieniu przez wściekłego psa, a sproszkowane nasiona dodawano do potraw kobietom w ciąży, w celu ułatwienia porodu. Uważano również, że odwar z nasion pokrzywy leczy zatrucia grzybami. Pokrzywą leczono gruźlicę, żółtaczkę, astmę, cukrzycę czy kolkę nerkową. Pokrzywę również palono jak papierosy! To było remedium na ból zęba, uporczywy kaszel oraz astmę. Z pozoru ta niepozorna roślina uważana jest za nieprzyjazną. Natrętnie wyrasta na łąkach, piaskach, nawet pośród kamieni. Musi mieć w sobie wielką moc, skoro radzi sobie nawet w najbardziej niesprzyjających warunkach. I tak właśnie jest. W naszym klimacie to jedna z najcenniejszych roślin leczniczych. Współcześni naukowcy dokładnie ją przebadali i są zdumieni bogactwem składników odżywczych oraz właściwościami leczniczymi nieporównywalnymi z innymi roślinami! Co zawiera pokrzywa? Kwas foliowy, żelazo, mnóstwo witaminy C, wapń, krzem – to tylko kilka z jej bezcennych składników, które wzmacniają, oczyszczają i regenerują ludzki organizm. Duża ilości chlorofilu zawartego w liściach pokrzywy zapobiega niedokrwistości organizmu. Pokrzywa zawiera też w sobie sole mineralne oraz mikroelementy, takie jak: magnez, wapń, potas oraz doskonale przyswajalne żelazo (bezcenne!), szczególnie ważne w leczeniu osłabienia, apatii lub anemii. Wyciąg z liści pokrzywy i sporządzone z niej napary pomagają w pozbyciu się toksyn (zwłaszcza mocznika) z organizmu, a także ułatwiają trawienie i łagodzą dolegliwości związane ze stanem zapalnym przewodu pokarmowego. Ta na pozór zwykła roślina, jest również źródłem cennych witamin: A, B, C oraz K. Doskonale oczyszcza i wzmacnia nerki. A teraz bardziej szczegółowo o tym. Co potrafi pokrzywa? Wzmacnia układ odpornościowy! Naukowcy stwierdzili, że pokrzywa posiada właściwości immunologiczne oraz immunomodulujące – czyli zwiększa lub zmniejsza aktywność komórek odpornościowych organizmu, co może być bezcenne w przypadku wielu chorób o podłożu autoimmunologicznym, jak np. reumatoidalne zapalenie stawów. Udowodniono również, że pokrzywa pobudza proces niszczenia chorobotwórczych bakterii, wirusów oraz grzybów. Wspomaga wytwarzanie w organizmie limfocytów typu T – komórek produkujących przeciwciała. Wiadomo również od dawna, że pokrzywa sprzyja tworzeniu naturalnej broni przeciw wirusom zwanej interferonami. Oczyszcza, leczy i chroni nerki! Już słynny medyk Avicenny pisał o niezwykłym działaniu pokrzywy na nerki. Pokrzywa od wieków jest więc wykorzystywana do oczyszczania i leczenia nerek, min. kamicy nerkowej, skąpomoczu, czy też stanów zapalnych nerek, pęcherza moczowego oraz dróg moczowych. Pokrzywa jest zalecana osobom z nadciśnieniem tętniczym krwi, u których istnieje duże ryzyko uszkodzenia nerek – pokrzywa działa na nie ochronnie. Idealny lek na anemię! Od zawsze podawano pokrzywę rekonwalescentom, osobom osłabionym, cierpiącym na anemię czy wyczerpanym. Teraz udowodniono już naukowo, że pokrzywa posiada bezcenne i niesamowite właściwości krwiotwórcze. Zawiera idealną i unikalną mieszankę składników: kwasu foliowego, żelaza, miedzi i witaminy K – a więc składników biorących udział w tworzeniu czerwonych krwinek i hemoglobiny. Dlatego z pewnością pokrzywa jest idealną rośliną, która wzmacnia organizmy naszych dzieci oraz wszystkich osób osłabionych, zestresowanych, przemęczonych, żyjących w pośpiechu, używających leków itd. Oczyszcza organizm po antybiotykoterapii! Po kuracji antybiotykami organizm wymaga oczyszczenia i regeneracji. Idealnie czyni to pokrzywa, ponieważ pomaga w usuwaniu z organizmu metabolitów (pozostałych po lekach), oczyszcza wątrobę oraz nerki i przywraca równowagę biologiczną organizmu. Regeneruje również osłabiony organizm, ponieważ zawiera mnóstwo cennych składników, w tym wspomniane już żelazo oraz kwas foliowy. Oczyszcza organizm – również z chemii, z kwasu moczowego i wszelkich toksyn! Kwas moczowy osadzając się w stawach powoduje stany zapalne oraz ostry ból i obrzęki. Pokrzywa wspiera usuwanie kwasu moczowego wraz z moczem. Pomaga pozbyć się mocznika czy jonów sodu. Oczyszcza również organizm osób, które długotrwale przyjmują leki czy też jedzą pożywienie zawierające chemiczne dodatki. Leczy reumatyzm i artretyzm! Już w starożytnym Rzymie pokrzywą leczono reumatyzm, artretyzm, gościec i wszelkie bóle stawów. Współcześnie przeprowadzono na szeroką skalę badania obejmujące pacjentów cierpiących na przewlekłe bóle reumatyczne. Każda z badanych osób otrzymywała codziennie porcję wyciągu z pokrzywy (wodno – alkoholowego), który odpowiadał 9,64g suszonej pokrzywy. Okazało się, że aż 95% badanych osób stwierdziło wyraźną poprawę stanu zdrowia i samopoczucia. Aby zlikwidować problemy ze stawami zaleca się również znaną od dawna metodę biczowania. Skuteczność tego leczenia również udowodniono naukowo. Osoby, które miały problemy ze stawami kciuka lub palców po tygodniu „biczowania” tych miejsc lub robienia okładów stwierdziły bardzo wyraźną poprawę oraz zwiększoną ruchomość stawów. W ten sposób działa kwas mrówkowy, histamina i inne substancje, które powodują, że pokrzywa parzy. Wywołują one na skórze silne przekrwienie, co daje poczucie gorąca i pieczenia. Działa to bardzo podobnie jak akupunktura, która pobudza receptory. Niesamowite są wyniki badań, które pokazują, że działanie pokrzywy w przypadku przewlekłego reumatoidalnego zapalenia stawów było tak silne, że u niektórych pacjentów wycofano niesteroidowe leki przeciwzapalne, ponieważ okazały się niepotrzebne. Jak wiemy sterydy mają liczne działania uboczne, a pokrzywa nie. Oczyszcza i wspomaga regenerację wątroby! Francuscy eksperci dowodzą, że pokrzywa daje świetne efekty w przypadku uszkodzenia wątroby, np. wszelkimi substancjami chemicznymi. Leczy też zatrucia wątroby. Leczy stan zapalny jelita grubego! Jak dowodzą amerykańscy naukowcy składniki zawarte w pokrzywie leczą stan zapalny jelita grubego. Dodaje energii i zapobiega nowotworom! Pokrzywa zawiera mnóstwo krzemu, który wzmacnia biopole energetyczne człowieka. Zawartość cennych składników odżywczych działa lepiej niż niejeden energydrik! Krzem jest bezcennym pierwiastkiem dla człowieka, który jest niestety słabo przyswajalny. Najlepsza jego forma to świeże rośliny. Podczas sezonu warto więc korzystać z możliwości zbierania pokrzywy, aby uzupełnić organizm w ten cenny pierwiastek. Gdy w naszym organizmie jest zbyt mało krzemu (badania wykazują, że Polacy cierpią na jego znaczny niedobór), stwarzamy w organizmie idealne warunki dla powstawania nowotworów, narażamy się na zawał serca, a nawet udar. Dlatego osoba dbająca o zdrowie powinna w czasie sezonu jak najczęściej jadać potrawy z pokrzywą, pić sok z pokrzywy lub napar ze świeżych pokrzyw. Wspomaga leczenie alergii! Jedno z amerykańskich pism naukowych opublikowało informację, że badania przeprowadzone w Stanach Zjednoczonych wykazały, że pokrzywa działa przeciwalergicznie i zdecydowanie łagodzi objawy kataru siennego. Dzieje się tak prawdopodobnie za sprawą flawonoidów, które działają przeciwhistaminowo. Prawdopodobnie duży wpływ ma na to również działanie immunomodulujące pokrzywy. Wzmacnia kości, ułatwia ich zrastanie i zapobiega osteoporozie! Pokrzywa zawiera mnóstwo dobrze przyswajalnego przez ludzki organizm wapnia oraz krzemu. Ta mieszanka czyni pokrzywę remedium na wszelkie problemy z kośćmi, sprawia, że stają się mocniejsze, szybciej się zrastają, a chrząstki stawowe ulegają odnowieniu. Przedłuża młodość! Pokrzywa zawiera mnóstwo antyoksydantów, które unieszkodliwiają wolne rodniki odpowiedzialne za degenerację organizmu (starzenie) oraz mnóstwo chorób, w tym choroby serca i układu krążenia, choroby Parkinson i Alzheimera, choroby oczu, nowotwory, cukrzycę itd. Do tych bezcennych antyoksydantów zaliczana jest witamina C, E, kwas foliowy czy karoten, w które bogata jest pokrzywa. Likwiduje obrzęki, usuwa nadmiar wody z organizmu! Nogi, twarz, powieki, a czasem całe ciało puchną, ponieważ organizm gromadzi i zatrzymuje wodę. Pokrzywa skutecznie pomaga usunąć te złogi, ponieważ działa lekko moczopędnie i usprawnia pracę nerek. Wspomaga odchudzanie! Pokrzywa zawiera sekretynę – co aktywizuje pracę trzustki oraz wpływa na produkcję żółci przez wątrobę. Ułatwia i reguluje trawienie, przez co jest wsparciem dla osób, które pragną zgubić zbędne kilogramy. Pokrzywa w kuchni W mojej kuchni pokrzywa ma bardzo szerokie zastosowanie. Uzbrojona w ogrodowe rękawice i nożyczki zbieram ją wczesną wiosną (zwykle w maju), a potem suszę. Napar z suszonych liści pokrzywy pije regularnie cała nasza rodzina, włącznie z małą Helenką, aż do chwili, gdy wczesną wiosną pojawią się nowe rośliny. Oczywiście tak jak w przypadku wszystkich innych ziół, jeśli pije się je regularnie, niezbędne jest robienie kilkutygodniowych przerw. Natomiast przez cały sezon wiosenno – letni z pokrzywy gotuję pyszną zupę z pokrzywy (przepis podałam w mojej książce pt. „Smak miłości”), dodaję do jajecznicy oraz do sałatek. Świeże gałązki dodaję również do gotowania zup (obowiązkowo do rosołu i do bulionów), do zupy szczawiowej itd. Wspaniały jest również „szpinak z pokrzywy” – a więc młoda pokrzywa przyrządzona podobnie jak szpinak – uduszona na oliwie z oliwek, z dodatkiem dużej ilości czosnki i soku z cytryny. Do celów kulinarnych zbieramy pokrzywy niezbyt wyrośnięte, najlepiej takie, które mają wysokość od 15 do 25 centymetrów. Najlepiej tylko trzy górne piętra. Liście i ziele pokrzywy można zbierać dwa, a nawet trzy razy w sezonie – z odrastających roślin (po skoszeniu), a z nowych pędów nawet jeszcze jesienią. Warto jednak pamiętać, że do celów leczniczych najcenniejsza jest pokrzywa kwietniowa, majowa i ewentualnie ta z początku czerwca, jednak do celów kulinarnych późniejsza, odrastająca po skoszeniu pokrzywa również jest bardzo cenna! Ważne jest, żeby pokrzywa nie zaczęła kwitnąć, ponieważ wówczas wszystko co najcenniejsze oddaje kwiatom oraz powstającym w nich nasionom. Liście pokrzywy sparzone gorącą wodą przestają parzyć, dzięki czemu swobodnie możesz je kroić i dodawać do sałatek, jajecznicy i innych potraw. Z odrobiną czosnku lub czosnkowej oliwy są naprawdę bardzo smaczne. Starsze liście pokrzywy stają się twarde, suche i włókniste, zwłaszcza te, które rosną w miejscach mocno nasłonecznionych. Lepiej zbierać ją w miejscach lekko chociaż zacienionych – ta będzie bardziej delikatna i soczysta. Oprócz działań odżywczych i leczniczych pokrzywa ma również szerokie zastosowanie w kosmetyce. Genialna na włosy, zwłaszcza te z tendencją do przetłuszczania. Wzmacnia je i zapobiega ich wypadaniu. Sok lub intensywny wywar można wcierać u nasady włosów, a rozcieńczony wodą stosować jako płukankę. Moja rada: Najcenniejsza jest młoda pokrzywa, zebrana przed początkiem okresu jej kwitnięcia – w kwietniu, maju i ewentualnie do połowy czerwca. Zależy to od części kraju, położenia geograficznego oraz pogody w danym roku. Zbieram ją w gumowych rękawicach i w nich wyciskam z niej sok lub kroję na zupę. Jak zrobić sok z pokrzywy? Gdy chcę przygotować sok, to zawsze zbieram większą ilość pokrzywy, ponieważ nie jest zbyt soczysta. Nie każda sokowirówka jest w stanie z nią sobie poradzić. Lepiej sprawdzają się sokowniki. Jeśli takiego nie posiadasz, to proponuję metodę klasyczną, jaką stosował mój dziadek: Zebraną pokrzywę należy zalać gorącą wodą (nie wrzątkiem), aby stała się bardziej soczysta i aby oczyścić ją z wszelkich zanieczyszczeń. Następnie można zmielić ją w maszynce do mielenia i wycisnąć z niej sok używając gazy. Jeśli pokrzywa jest wyjątkowo sucha i nadal nie udaje się wycisnąć soku, wtedy zmieloną pokrzywę należy zalać niewielką ilością zimnej wody, wymieszać i wtedy wycisnąć z niej sok. Bez obaw, będzie bardzo wartościowy! Dla wzmocnienia organizmu i poprawy wyników krwi wystarczy pić zaledwie 1-2 łyżki soku dziennie, np. przez ok. 2 tygodnie. Zaleca się, aby nie przekraczać 3 łyżek soku dziennie. Moim zdaniem taki sok nie jest niesmaczny, ale niektóre osoby za nim nie przepadają. Oczywiście można dodać go do soków i wszelkich np. zielonych koktajli! Sok z pokrzywy można przechowywać w lodówce przez ok. 4 dni. Większą ilość soku można tez zamrozić, np. w formie kostek lodu. Wtedy dodane do napojów czy koktajli są wspaniałym, pysznym, orzeźwiającym i naturalnym wzmocnieniem. Cóż, warto spróbować tej najcenniejszej, a jednocześnie najtańszej metody oczyszczenia i wzmocnienia organizmu. Spróbujcie, a z pewnością docenicie jej cudowne działanie! Suszenie pokrzywy: Zbieramy tylko trzy górne piętra młodej pokrzywy, przed okresem jej kwitnięcia. Nie radzę zbierania jej do reklamówki (aby rośliny się nie zaparzyły), ale przewiewnego koszyka. Zebrane pokrzywy należy umyć i osuszyć – ja opłukane pokrzywy wkładam do koszyka, wieszam go na zewnątrz i od czasu do czasu koszykiem potrząsam, aby była wentylacja, a woda swobodnie skapywała. Suchą pokrzywę można rozłożyć na specjalnych sitach, suchej fizelinie lub np. gazetach (ja nie przepadam za zapachem farby drukarskiej i uważam, że nie jest zdrowa…), w suchym, przewiewnym i zacienionym miejscu. Ziół nigdy nie suszymy na słońcu, ponieważ tracą swoje wartości odżywcze. Jeśli pokrzywę zebraliśmy w porze deszczowej i nie ma szansy na poprawę pogody, to zioła można ususzyć w piekarniku przy niezbyt wysokiej temperaturze i otwartych drzwiczkach. Dobrze ususzona pokrzywa powinna mieś śliczny, zielony kolor. Jeśli jest żółtawa lub brunatna to znaczy, że była suszona w zbyt wysokiej temperaturze lub na słońcu i straciła swoją wartość odżywczą i leczniczą. Aby otrzymać 1 kg suszu należy zebrać ok 4kg – 4,5kg świeżej pokrzywy. Ususzoną pokrzywę należy przechowywać w suchym i zacienionym miejscu, w papierowych torebkach, woreczkach z naturalnych tkanin lub suchych i szczelnie zamykanych pojemnikach. UWAGA! Pokrzywę należy zbierać tylko w miejscach czystych ekologicznie, z daleka od dróg i zanieczyszczeń! Kto powinien uważać na pokrzywę? Pokrzywa jest rewelacyjna do osób, które cierpią na cukrzycę. Niemniej jednak osoby, które przyjmują leki na cukrzycę nie powinny używać pokrzywy, ponieważ pokrzywa nasila ich działanie. Przy łagodnie podwyższonym poziomie cukru we krwi, zanim zacznie się stosować leczenie farmakologiczne warto jest zacząć od stosowania pokrzywy lub ziołowych mieszanek z pokrzywą i zobaczyć, jak reaguje na to organizm (robić badania i sprawdzać wyniki). Kuracja pokrzywą NIE powinna być stosowana przed zabiegiem chirurgicznym i przez tydzień po nim (ze względu na możliwość intensywnego krwawienia). Zaleca się również, aby nie stosować pokrzywy jednocześnie z lekami przeciwzakrzepowymi. Również w przypadku obrzęków serca, spowodowanych ostra niewydolnością nerek. Niektórzy lekarze odradzają stosowania pokrzywy przez kobiety, u których stwierdzono cysty na jajnikach. Życzę dużo zdrowa, mnóstwo radości podczas zbierani pokrzywy i ciepło pozdrawiam! 🙂 Więcej zdrowych lekki i prostych przepisów na cztery pory roku znajdziesz w mojej książce pt. „DOM pełen miłości”. Moje książki „Smak zdrowia”, „Smak szczęścia”, „Smak życia” i „Smak miłości” w 2019 roku zostały docenione specjalną nagrodą „Herbapol Esencja Natury” w kategorii „Natura i smak”. Więcej informacji na temat technik uważności, spokoju i mocy znajdziesz w moich książkach, na przykład „Twoja wewnętrzna moc – jak żyć dobrze w niespokojnych czasach”, „Dobrostan”, „Miłość. Ścieżki do wolności”, „Pełnia życia” czy „Słowa mocy”. Dostępne są również AUDIOBOOKI moich książek oraz wyjątkowe karty afirmacyjne „Dobrostan”. Zapraszam na moje cykliczne webinary „Moc świadomości”, które zostały docenione specjalną złotą nagrodą myVOD. Moja najnowsza książka „Ścieżki duszy. Astrologia dla zrozumienia siebie i swoich bliskich” jest już dostępna w przedsprzedaży! ? Przepis na pyszną wzmacniającą zupę z pokrzywy znajdziesz tutaj.

sok z pokrzywy z jabłkiem